Mang thai tháng thứ sáu chú ý sinh hoạt điều độ
Tới sáu tháng tuổi, thai nhi đã cÓ thể tự do hoạt động trong nước ối, cảm nhận được cảm xúc của thai phụ, do đó tình cảm của mẹ lúc này ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi, thai phụ nên chọn nhiều cách thức điều tiết tình cảm của mình. Thói quen ăn uống của thai nhi sau khi ra đời cũng chịu ảnh hưởng của mẹ, thai phụ nên tập thói quen ăn uống tốt, điều độ, hấp thu cân bằng các chất dinh dưỡng.
Thai nhi sáu tháng tuổi đã cơ bản ổn định, thai phụ lúc này có thể vận động một cách vừa sức như đi bộ, bơi, khiêu vũ… vừa nâng cao sức đề kháng của cơ thể, chuẩn bị để sau này lâm bồn thuận lợi, vừa có thể cung cấp đủ oxi cho thai nhi, kích thích sự phát triển não bộ của nó.
Mang thai tháng thứ sáu tử cung to lên, thai phụ nên dự phòng các chứng bệnh như táo bón, phù nề và viêm đường tiết niệu. Phải đến bệnh viện kiểm tra định kỳ, kịp thời phát hiện và xử lý tình huống ngoài ý muốn. Tử cung to ra khiến thai phụ dễ mệt mỏi, do đó nên chú ý nghỉ ngơi đầy đủ, ít nhất là tám tiếng một ngày, khi ngủ tốt nhất nên nằm nghiêng về bên trái.
Nội dung thai giáo thời kỳ này gồm: thai giáo cảm xúc, thai giáo âm nhạc, thai giáo đối thoại, thai giáo ý niệm và thai giáo vận động… Thai phụ có thể tổng hợp, ứng dụng nhiều phương pháp để tiến hành thai giáo cho thai nhi, có thể mang lại hiệu quả hơn mong đợi nhưng phải hợp lý, tuần tự từng bước một, không được quá vội vàng.
Những việc người chồng cần làm khi vợ mang thai tháng thứ sáu
Bắt đầu từ thời kỳ này, bụng thai phụ to lên nhanh chóng, cử động đi lại ngày càng bất tiện, do đó, người chồng càng phải quan tâm chăm sóc vợ nhiều hơn để loại bỏ tâm lý bất an của vợ. Đầu tiên phải tăng số lần mát-xa cho vợ, do bụng của vợ to ra, eo và chân cũng rất dễ mệt mỏi dẫu không có gì bất thường. Thai phụ mệt mỏi sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến thai nhi, vì vậy, thời kỳ này nên tăng cường mát-xa các bộ phận như cổ tay, cổ chân của vợ một cách hợp lý. Mát-xa còn có tác dụng làm tuần hoàn máu thân trên và thân dưới thông suốt.
Thứ hai, để bé yêu được bú sữa mẹ trong điều kiện tốt nhất, bắt đầu từ thời gian mang thai tháng thứ sáu, nên chăm sóc ngực và núm vú, tuy bản thân vợ cũng có thể tự chăm sóc nhưng nếu do chồng chăm sóc sẽ càng tốt hơn. Chồng rửa tay sạch, dùng khăn bông ấm nhẹ nhàng lau xung quanh núm vú của vợ sau đó mát-xa với dầu ô liu hoặc kem dưỡng.
Ngoài ra, hai vợ chồng nên chuẩn bị cho việc sinh nở trong tương lai từ thời gian này, chuẩn bị đầy đủ đồ dùng lúc sinh con như quần áo, bình sữa… và bố trí xong phòng cho bé yêu. Đồ dùng cần thiết mua trước nhưng không nhất thiết mua trong một lần, một số đồ dùng có thể mua sau khi sinh.
Xin tư vấn của chuyên gia khi mang thai tháng thứ sáu
Bước vào mang thai tháng thứ sáu, bụng của thai phụ ngày càng lớn, vóc dáng gần với vóc dáng điển hình của một thai phụ, trọng tâm cơ thể chuyển về phía trước rất dễ gây cảm giác mệt mỏi, do đó phải chú ý nghỉ ngơi đầy đủ, bảo đảm ngủ đủ giấc, nếu điều kiện cho phép buổi trưa nên ngủ từ một đến hai tiếng. Tử cung to ra, ép lên huyết quản làm máu không làm thông nên thai phụ dễ bị phù nề thân dưới, đứng, ngồi xổm quá lâu hoặc thắt lưng quá chặt làm chứng phù nề nặng thêm, vì thế thai phụ nên tránh.
Thai phụ nên chọn đồ bầu bụng rộng, chất liệu cotton 100% và đồ tơ tằm mềm mại, thông khí, hút ẩm tốt, không nên mua đồ làm từ sợi hóa học. Không được để bụng bị ép trong một thời gian dài, không được khom lưng, chú ý bảo vệ vùng bụng. Giầy dép phải tạo cảm giác thoải mái khi đi, không dễ ngã hoặc trơn trượt. Không bê vật nặng đi lại, tránh các động tác vội vàng. Thai phụ bị huyết áp thấp, khi đang ngồi phải chầm chậm đứng lên, vị trí cơ thể nên từ từ thay đổi.
Phải dự phòng phát sinh bệnh tật. Chú ý vệ sinh răng miệng vì lúc này thai nhi lớn rất nhanh, hấp thụ một lượng lớn canxi trong cơ thể mẹ, do đó thai phụ dễ bị đau răng hoặc viêm miệng. Chú ý phòng ngừa táo bón, ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ như rau xanh, hoa quả…; uống nhiều nước, ít nhất sáu cốc mỗi ngày ít nhất. Thai phụ bị phù nề uống nhiều nước vào ban ngày và uống ít vào buổi tối. Trong thời gian mang thai, thai phụ dễ bị viêm đường tiết niệu, uống nhiều nước là phương pháp bảo đảm tiểu tiện thông suốt.
Thai nhi sáu tháng tuổi đã có năng lực ghi nhớ, thính lực và năng lực học tập, đây là thời kỳ tiến hành thai giáo then chốt, vì vậy giữ tâm trạng vui vẻ là hết sức quan trọng. Mang thai tháng thứ sáu thai phụ cần có tâm trạng sôi nổi, giàu tưởng tượng. Qua đó tạo tình mẫu tử ngọt ngào và ấm áp, tăng cường sự giao lưu tình cảm giữa hai mẹ con, làm bản thân cảm thấy viên mãn, tràn đầy.
