Nội dung chính
Lưu ý sử dụng đai bụng khi mang thai tháng thứ năm
Sau khi phụ nữ mang thai, vùng da bụng sẽ xuất hiện vết rạn, một số thai phụ do lo lắng vóc dáng sẽ thay đổi nên sử dụng đai bụng. Thực ra mang thai bình thường không cần sử dụng đai bụng, bởi nếu không sử dụng đúng cách sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.
Tuyệt đối không được sử dụng đai bụng nếu không phải đang trong thai kỳ. Cơ bụng không được luyện tập trước khi mang thai, rất nhão, hoặc mang thai đôi gây đau eo và lưng khi mang thai, thì cần phải sử dụng đai bụng để nâng tử cung, giảm đau ở eo và lưng, đồng thời giữ và cố định bụng để duy trì tư thế chính xác.
Ngoài ra, có trường hợp phải dùng đai bụng để chỉnh lại ngôi thai. Bắt đầu thời gian mang thai tháng thứ năm, khi sử dụng đai bụng, thai phụ phải chú ý những điểm sau:
- Đai bụng nên chọn lựa dưới sự hướng dẫn của bác sĩ; phần giữa và viền đai phải làm đầy lên một cách phù hợp, để tránh cuốn lại.
- Khi thắt đai phải nằm ngửa, khi đứng mới có hiệu quả giữ tử cung.
- Không được thắt quá chặt, đai phải hoàn toàn ôm hết hông.
- Khi dùng đai bụng để chỉnh lại ngôi thai được sự chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện.
Mang thai tháng thứ năm lưu ý vệ sinh cơ thể
Sau khi mang thai, sự thay đổi hoóc môn trong cơ thể có thể gây ngứa da, là hiện tượng sinh lý bình thường trong thai kỳ, không cần chữa trị riêng, sẽ biến mất khi con chào đời. Thai phụ cần thường xuyên tắm rửa, chăm thay đồ lót, tránh ăn thực phẩm có tính kích thích, bảo đảm ngủ đủ giấc, đại tiện bình thường… để giảm nhẹ mức độ ngứa.
Thai phụ trên mặt xuất hiện các đốm sạm da thai nghén khi ra ngoài nên đội mũ tránh nắng. Do ngực thai phụ bắt đầu to lên, đường kính ngực rộng, cỡ áo ngực cũng nên to hẳn, tránh mặc áo quá chặt ảnh hưởng đến hô hấp. Bắt đầu từ thời gian này, thai phụ cần chú ý chăm sóc ngực, chuẩn bị cho con bú sau này.
Bụng dưới của thai phụ bắt đầu nhô lên, vòng bụng to ra, do đó nên chọn loại quần to rộng, nêu không sẽ ảnh hưởng đến sự sinh trưởng của thai nhi. Tránh gia tăng áp lực lên bụng, thai phụ bị táo bón khi đi đại tiện không được dùng lực và nín hơi quá nhiều, đai quần áo phải rộng rãi, khi bị ho phải tiến hành chữa trị tích cực.
Do ảnh hưởng của hoóc-môn trong cơ thể, chất bài tiết từ âm đạo tăng lên, thai phụ phải chú ý thường xuyên thay giặt quần lót và rửa sạch vùng kín. Mang thai tháng thứ năm thấy ruột nóng khi ngủ, thai phụ có thể độn phần đệm phía đầu cao khoảng 15 – 20cm, nâng cao thân trên nhằm làm giảm chứng dịch vì chảy ngược. Chỉ áp dụng biện pháp kê cao gối không có tác dụng vì nó không thể nâng cao cả thân trên thai phụ.
Thời gian này, thai phụ thường xuyên bị chuột rút bắp chân, nguyên nhân là do thiếu canxi gây ra, vì vậy phải chú ý bổ sung nguyên tố vi lượng một cách hợp lý. Nhiều thai phụ có thể xuất hiện chứng đau thần kinh thắt lưng và chân hoặc chứng kích thích bàng quang, phải đặc biệt chú ý giữ ấm thân dưới, đặc biệt là khi thời tiết lạnh giá, nên chọn loại quần lót cạp cao để giữ ấm phải cao.
Mang thai tháng thứ năm điều tiết ham muốn tình dục
Sau khi mang thai quá bốn tháng, nguy cơ sảy thai thấp hơn giai đoạn đầu, phản ứng thai nghén biến mất, chất bài tiết của cơ quan sinh dục cũng tăng nhiều, ham muốn tình dục tăng lên, vì vậy thai phụ có thể có một đời sống tình dục vui vẻ và điều độ. Nhưng không thể hoàn toàn giống thời kỳ không mang thai. Lúc này bụng ngày một rõ, chú ý không được ép lên vùng bụng. Cực khoái tình dục gây co thắt tử cung, có khả năng gây sảy thai, do đó sự điều tiết của bản thân thai phụ vô cùng quan trọng.
Khi vợ mang thai tháng thứ năm người chồng cần chú ý không nên kích thích núm vú, nên quan hệ trong tư thế nghiêng trước, ngồi phía trước, tư thế nằm nghiêng, nhưng vẫn phải chú ý bộ phận sinh dục của nam giới không được thâm nhập quá sâu, động tác không nên quá mãnh liệt.
Mang thai tháng thứ năm theo dõi sức khỏe thai nhi
Từ lúc này thai phụ phải chú ý cân nặng của bản thân, mẹ béo phì dễ mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp thai nghén… khiến thai nhi phát triển không bình thường. Giai đoạn giữa thai kỳ, mỗi tuần cân nặng tăng không quá 500g, tốt nhất nên cân hàng tuần để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống, giữ để cân nặng ở mức tiêu chuẩn.
Khi khám thai trong tháng này phải làm siêu âm để tìm hiểu độ lớn của thai nhi, tình trạng hoạt động, nhịp tim, lượng nước ối, vị trí nhau thai, tình trạng phát triển các cơ quan…
Ngoài ra, mang thai tháng thứ năm, thai phụ có thể tham gia lớp học tiền sản do bệnh viện phụ sản hoặc cơ quan chăm sóc sức khỏe bà mẹ trẻ em tổ chức, cùng nghe giảng với nhiều bà mẹ tương lai, tự lĩnh hội kiến thức cho việc sinh con sau này.
