Tinh dầu hoa anh thảo – chiết xuất từ hoa anh thảo sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe đang được nhiều người dùng, đặc biệt là nữ giới yêu thích sử dụng hiện nay. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích sức khỏe tuyệt vời thì tinh dầu hoa anh thảo cũng có những tác dụng phụ mà bạn cần lưu ý trong quá trình sử dụng để tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra. Vậy tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo là gì? Cùng theo dõi bài viết dưới đây của Tốt và Đẹp để có lời giải đáp chính xác nhất, bạn nhé!
NỘI DUNG TÓM TẮT
Tinh dầu hoa anh thảo là gì?
Tinh dầu hoa anh thảo là loại dầu được chiết xuất từ hạt của loài hoa anh thảo dại màu vàng, Oenothera biennis.
Nó là một nguồn giàu axit linoleic và axit gamma-linoleic (GLA), cả hai axit béo thiết yếu Omega-6.
GLA được sử dụng để tạo ra các chất giống như hormone gọi là prostaglandin, có thể giúp làm dịu chứng viêm.
Nhiều phụ nữ sử dụng dầu hoa anh thảo (EPO) để kiểm soát các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa, nóng trong, mất ngủ.
EPO cũng được sử dụng để giúp làm dịu các tình trạng da, chẳng hạn như bệnh chàm và mụn trứng cá.
Tinh dầu hoa anh thảo thường được dùng dưới dạng viên nang nhưng đôi khi cũng có ở dạng lỏng.
Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo được coi là an toàn nói chung khi được sử dụng với liều lượng được khuyến nghị.
Tác dụng phụ của dầu hoa anh thảo rất hiếm, nhưng các tác dụng phụ được báo cáo bao gồm
- nhức đầu
- đau dạ dày
- buồn nôn
- chóng mặt
- phát ban.
Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng quá nhiều omega-6 trong chế độ ăn uống tạo ra sự mất cân bằng có thể gây trở ngại cho việc sản xuất các prostaglandin quan trọng. Sự gián đoạn này có thể làm tăng xu hướng hình thành:
- các cục máu đông
- viêm
- cao huyết áp
- kích ứng đường tiêu hóa
- suy giảm chức năng miễn dịch
- vô trùng
- tăng sinh tế bào
- ung thư
- tăng cân
Các khuyến nghị về sử dụng tinh dầu hoa anh thảo khi mang thai khác nhau. Tốt nhất bạn nên tham khảo tư vấn của chuyên gia về việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong thời gian mang thai. Không sử dụng tinh dầu hoa anh thảo vào buổi tối hoặc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để kích thích chuyển dạ trừ khi được chuyên gia chỉ dẫn.
Tinh dầu hoa anh thảo được cho là an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên bạn vẫn nên tham khảo tư vấn của chuyên gia về việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo nói riêng và các sản phẩm bổ sung nói chung trong giai đoạn cho con bú, tránh những hưởng đến sữa nuôi con.
Ngoài ra, tinh dầu hoa anh thảo là một chiết xuất tự nhiên. Có nghĩa là nó có khả năng gây kích ứng cho một số người (những người có cơ địa dị ứng với hoa anh thảo).
Tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể góp phần gây ra các cơn co giật ở những người bị động kinh hoặc tâm thần phân liệt. Tinh dầu hoa anh thảo có thể không an toàn cho những người bị rối loạn chảy máu và những người chuẩn bị phẫu thuật, bởi nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
Tinh dầu hoa anh thảo có tương tác với thuốc không?
Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo. Sản phẩm này có tác dụng phụ tối thiểu khi sử dụng với liều lượng nhỏ. Vấn đề là nó có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc chống đông máu, thuốc chống trầm cảm và thuốc hạ huyết áp.
Ví dụ, không nên sử dụng dầu hoa anh thảo cùng với Prozac, Zoloft, Celexa và các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc khác (SSRI) . Những loại thuốc này thường được kê đơn cho những người bị trầm cảm. Chúng hoạt động bằng cách tăng mức serotonin trong não, dẫn đến tâm trạng tốt hơn và giảm lo lắng. Trên thực tế, serotonin thường được gọi là hormone “hạnh phúc” hoặc “cảm thấy tốt”.
Tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể tương tác với thuốc chống co giật. Những loại thuốc này thường được khuyên dùng cho những người bị động kinh và có thể giúp giảm tần suất và cường độ co giật. Các bác sĩ cũng kê đơn những loại thuốc này cho những người đang đấu tranh với chứng rối loạn hoảng sợ, lo lắng, đau dây thần kinh hoặc rối loạn lưỡng cực.
Nếu bạn đang điều trị y tế, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị về việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để có hướng dẫn phù hợp và an toàn nhất. Tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể tương tác với các loại thuốc thông thường, từ aspirin đến thuốc làm loãng máu và gây ra phản ứng có hại.
Ai không nên dùng tinh dầu hoa anh thảo?
Bạn nên tránh dùng tinh dầu hoa anh thảo nếu bạn thuộc các trường hợp sau đây:
- Đã có tiền sử dị ứng với hoa anh thảo
- Đang sử dụng các loại thuốc làm loãng máu như Warfarin
- Sẽ phải phẫu thuật sau hai tuần nữa
- Bị động kinh, tâm thần phân liệt hoặc bất kỳ rối loạn co giật nào khác
- Đang mang thai
- Tinh dầu hoa anh thảo cũng được khuyến cáo không nên dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.
Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo đúng chuẩn tránh tác dụng phụ
Các khuyến nghị về liều lượng cho tinh dầu hoa anh thảo khác nhau tùy thuộc vào lý do bạn sử dụng nó. Khuyến nghị chung là dùng từ 100 – 600mg mỗi ngày, thường được chia thành 2 – 3 lần uống trong ngày.
Nếu bạn không chắc nên uống bao nhiêu, hãy bắt đầu với 100 – 200g mỗi ngày chia làm nhiều lần (sáng và tối). Trong một số trường hợp, liều cao hơn có thể lên đến 800g.
Thông thường tinh dầu hoa anh thảo được sử dụng theo liệu trình khoảng 3 – 6 tháng một lần.
- Để giúp kiểm soát PMS và các triệu chứng mãn kinh: uống 500mg viên nang, hai hoặc ba lần mỗi ngày.
- Để hỗ trợ khả năng sinh sản : uống 500mg viên nang, hai hoặc ba lần mỗi ngày.
- Để hỗ trợ xương : Dùng từ 300 – 600g hỗn hợp dầu hoa anh thảo và dầu cá mỗi ngày.
- Để hỗ trợ điều trị rụng tóc: Bạn có thể thoa dầu hoa anh thảo trực tiếp lên da đầu và tóc. Để hỗn hợp này trong 30 phút như một loại mặt nạ giàu dưỡng chất, và sau đó gội đầu như bình thường.
- Để quản lý mụn nội tiết tố: mở một viên nang tinh dầu hoa anh thảo, và thoa trực tiếp tinh dầu lên mặt mỗi ngày như một sản phẩm chăm sóc da tại chỗ.
Cách dùng và liều lượng dùng tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể thay đổi tùy theo quy định của từng hãng sản xuất. Do đó điều quan trọng là bạn là bạn cần sử dụng sản phẩm đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chuyên gia. Tuyệt đối không tự ý tăng liều dùng khi chưa có chỉ dẫn của chuyên gia để tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.
Ngưng sử dụng và tham khảo ngay tư vấn của chuyên gia nếu trong quá trình sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cơ thể bạn xuất hiện bất cứ biểu hiện kích ứng hay dấu hiệu bất thường nào khác.
Song song với những lợi ích sức khỏe nổi bật, có một số tác dụng phụ liên quan đến việc dùng tinh dầu hoa anh thảo. Một số tác dụng phụ nhẹ chẳng hạn như ốm và đau đầu, và một số tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như tăng nguy cơ chảy máu, giảm huyết áp và co giật. Mong rằng với những thông tin cung cấp trong bài viết hôm nay của Tốt và Đẹp, các bạn đã hiểu rõ hơn về những tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo đồng thời nắm được cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo phù hợp, tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.